Séniors et Sophrologie

Aider à mieux vieillir grâce à la sophrologie

En vieillissant, la mobilité se réduit souvent et les perceptions qui nous parviennent de nos sens s’amoindrissent également.

La vue et l’ouïe sont souvent altérées, le goût et l’odorat peuvent aussi être modifiés et le toucher devient parfois maladroit.

Les personnes âgées peuvent se sentir délaissées, inutiles, et des épisodes dépressifs peuvent apparaître.

C’est là que la sophrologie intervient : elle permet de redonner le plaisir de respirer, le plaisir aux choses, de retrouver des petits moments de sourires, donner du relief aux journées…