Le déroulé d'une séance

Après avoir déterminé les besoins Spécifiques Mesurables Atteignables Réalistes et Temporellement définis, je prépare (environ une semaine de délais entre le RDV d’information et d’anamnèse et la première séance) une séance complète et adaptée aux besoins.

Cette séance se déroule ainsi :

• Tout d’abord nous commençons par un temps d’échange afin que je puisse étudier de manière rapide la personnalité de chacun 

• Ensuite débute deux ou trois relaxations dynamiques afin de détendre préalablement le groupe afin que chacun se relâche complétement 

• En seconde partie de la séance, nous passons à la sophronisation (détente cérébrale en pleine conscience) 

• Et pour finir, un temps d’échange et analyse de chaque phénodescriptions (chacun et libre de s’exprimer s’il le souhaite)