Sport et Sophrologie

Un match crucial, une pression psychologique intense, une tension musculaire excessive... 

Chaque sportif(ve) y est soumis(e) et sait combien l'excès de stress peut quelques fois lui faire perdre ses moyens et faire basculer le cours des événements.

Non maîtrisé, le stress peut entraîner de nombreux facteurs d'échec, comme un rétrécissement du champ de vision, une mauvaise coordination motrice, des problèmes de timing (trop impulsif ou bien trop lent) à des moments décisifs, ou bien des pensées parasites qui viennent troubler la capacité d'action du (de la) sportif(ve).

Pire encore, le stress est parfois à l'origine de blessures dues à une tension musculaire trop importante ou à un manque de concentration, la sophrologie intervient de manière efficace pour les sportifs(ves) amateurs(trices) ou professionnel(le)s.